Geführte Dankbarkeitsmeditation

Was dir guttut oder dich trägt, kann im Alltag leicht aus dem Blick geraten. Gleichzeitig lässt sich Dankbarkeit nicht erzwingen. In dieser geführten Meditation verbindet Boris Nicolaus langsames Atmen mit selbst gewählten Menschen, Erfahrungen oder Dingen, für die du gerade Dankbarkeit empfindest. Du übst in deinem eigenen Atemrhythmus.